Angebot Coaching - Beratung

Persönlichkeitsentwicklung und Sozialkompetenz

"Die Kunst aus einer Zitrone Limonade zu machen." (R. Ruthe)

Inhalt

  • Begleitung in Eigenreflexion und Persönlichkeitstraining 
    (Wer bin ich? Wozu tue ich was ich tue?)
  • Erkennen von Grenzen und Möglichkeiten
    (Gaben, Talente, Ressourcen entdecken)
  • Unterstützung von Identitätsfindung und Eigenverantwortlichkeit
    (lernen zu sich zu stehen, Selbstannahme, Selbstwertstärkung)
  • Förderung von Beziehung und Vertrauensfähigkeit
    (den besseren Umgang mit sich selber und anderen erlernen)
  • Konstruktiver Umgang mit Vorurteilen und Kritik
    (sich schützen und mutig sein)

 

Indikationen

  • Stress
  • Burnout
  • Schlafstörungen
  • Verspannungen der Muskulatur
  • Schmerzen


Psychosomatische Anzeichen

  • Schlafstörungen
  • Kopfschmerzen
  • Drehschwindel
  • Tinnitus
  • Herz- und Kreislaufbeschwerden
  • Muskelverspannungen, Gelenkschmerzen

Hilfsmittel in der Begleitung

  • Indivisualsychologische Ansätze (Lebensstil-Analyse)
  • Systemischer Ansatz (Familienkonstellation)
  • Charaktertypen
  • Stressfähiger durch Resilienz
  • Work-Life-Balance (Ressourcenorientiert)
  • div. andere therapeutische Modelle